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Warmes Wasser - Auswirkungen auf die Gesundheit
25.07.2016 09:08
Warmes Wasser schmeckt nicht wirklich prickelnd. Aber ein Grund spricht dafür, es trotzdem regelmäßig zu trinken: es ist gesund. Ich verrate Euch, auf welche Weise sich warmes Wasser positiv auf Deinen Körper auswirkt.
1. Warmes Wasser löst Verstopfungen
Verdauungsprobleme...
Gedankenmeditation - Loslassen
07.07.2016 21:02
Heute möchte ich Euch eine weitere kurze Meditation vorstellen - die GEDANKENMEDITATION, die sehr gut gegen Stress wirkt, die Aufmerksamkeit steigert und der Selbsterkenntnis dient.
Immer wieder kreisen unsere Gedanken um.....ja, um was eigentlich?? Diese Meditation hilft, auch mal im Kopf...
Atemmeditation - zu jeder Zeit innere Ruhe
15.05.2016 21:14
Diese Meditation ist die in unserer Welt wohl bekannteste Übung - sie ist einfach und wirkt besonders schnell gegen Stress.
Ziel ist es, Deine Atmung und das, was beim Atmen passiert, zu spüren und bewußt wahrzunehmen. Im Laufe der Übung kann die Atmung
von alleine tiefer und langsamer...
Löwenzahn Feuchtigkeitscreme - selber machen
09.05.2016 11:09
Jetzt blüht der Löwenzahl überall und die Wiesen rund um uns herum leuchten gelb und versprühen Lebensfreude.
Aber der Löwenzahn ist nicht nur schön anzuschauen, sondern auch innerlich angewendet als Tee, Tinktur oder im Salat wirkt der Löwenzahn entwässernd, leicht abführend und...
Meditation - Zeit, Ort und Haltung
23.04.2016 18:44
Heute gibts wieder ein paar Tipps zur Meditation. Diese Angaben habe ich selbst ausprobiert und sind für mich passend. Jeder, der meditieren möchte, wird für sich den passenden Ort, Zeitpunkt und die Haltung finden - hört dabei einfach auf Euer Gefühl und Euren Bauch.
Wie lange dauert eine...
Meditation - was und wozu?
11.04.2016 21:44
Ich weiß nicht, wie oft mir Meditation und Yoga schon in Krisen weitergeholfen haben - ich habe nicht mitgezählt :-) Nicht, dass es mir dann sofort gut ging - ich habe gekämpft, geweint und gehadert - bis sich der Himmel wieder lichtete und die Sonne durchschien. Meditation kann dabei helfen,...
Heilwirkung der Kartoffel
31.03.2016 10:38
Aus eigener Erfahrung möchte ich Euch heute die Wirkung der Kartoffel näher bringen.
Die Kartoffel findet man fast in jeder Küche als Grundnahrungsmittel. Diese Pflanze wird leider kaum mit medizinischer Wirkung in Verbindung gebracht. Auch ohne Erkrankungen enthält die Kartoffel...
Die 7 Chakren
29.12.2015 09:27
Heute ein kleiner Ausflug zu den 7 Chakren.
Die sieben Chakren werden als Hauptenergiezentren angesehen, aus denen wir unsere Gesundheit und Kraft schöpfen. Jedes Chakra schwingt in einer seiner Aufgabe entsprechenden Grundfarbe und steht mit bestimmten Organen und Körperbereichen...
Die zwei Gehirnhälften
09.12.2015 19:51
Lernen gehört zu unserem Leben wie Atmen oder Essen. Was wir auch lernen, wir benötigen beide Gehirnhälften dazu, denn jede erfüllt grundsätzlich verschiedene Funktionen:
- linke Gehirnhälfte: logisches und abstraktes Denken, Blick aufs Detail, Genauigkeit, geordnetes Handeln, kritisches...
Double Doodle - spielerisches Malen mit beiden Händen
13.10.2015 14:00
Heute möchte ich Euch die Übung "Double Doodle", aus der Brain-Gym®-Reihe, entwickelt von Dr. Paul Dennison, vorstellen. Sie macht nicht nur "richtig" Spass, sondern kann auch eine tolle Wirkung auf unsere Schreibfertigkeiten haben. Sie kann von jung und alt gemacht werden...